離乳食ブログレシピコンテスト開催中！

赤ちゃんの離乳食つくりって大変ですね。

なかには彩の良い離乳食も必要だと思うのですよね。

もちろん、緑黄色野菜は栄養面でも合格だしね！

そこで大人も食べるブロッコリー！

赤ちゃん用には、ブロッコリーの先端だけを使いますが
大人が食べるブロッコリーより少し長く茹でます。

柔らかくなったブロッコリーをすり潰し
茹でた豆腐をガーゼで絞ったもの、小さじ１も
潰しながら先ほどのブロッコリー小さじ１と
プレーンヨーグルト小さじ１を入れて混ぜます。

離乳食『緑のふわふわ豆腐』の材料は、たったこれだけ！

茹でた豆腐小さじ１
ブロッコリー小さじ１
プレーンヨーグルト小さじ１

分量は、赤ちゃんの成長時期に合わせて
小さじ2にしたり小さじ３にしたりと増やしていけば
良いわけです。

もちろん、茹でた野菜とヨーグルトだけを 離乳食にしている
ママさんも多いですが茹でたお豆腐はガーゼで
絞るので水分がなくなっていて豆腐を加えることで
食べやすくなります。

ブロッコリーの代用としては茹でた野菜なら何でも良く
人参、かぼちゃ、ホウレンソウなどなら
大人の食事を作るときに少し取り置いておけば
赤ちゃんの離乳食つくりも楽になりますね。

離乳食つくりが面倒だと思うより大人が食べるものを
少し使って離乳食を作っていると一石二鳥！

育児は、決して手抜きはできませんが
楽に楽しく育児をすることは出来ますよ！

いま、「ベビーダノン「簡単！離乳食レシピ ブログコンテスト」」が
開催されています。