横浜 フィットネスクラブ

子供のころから運動が大好きでしたが
さすがに大人になってからは、はっきり『運動が好き』と
言えなくなりました。

このように運動不足の昨今、週末のサッカー観戦の後はキツイです。

前半45分、後半45分、合計90分間立ちっぱなし。
ハーフタイムも15分あるものの後半が始まる5分ほど前になると
もうすでに応援合戦が始まります。

自宅に帰ると酷い時などチームのユニフォームを着たまま
眠ってしまうこともあり夜中に目が覚め
慌ててお風呂に入って汗を流すという
体力の無さに我ながら呆れています。

体力作りと言えば最近、筋トレをしていないので
フクラハギがたるんできたように感じます。

ピョンピョン跳ねる応援の仕方なので
関節なども鍛えなければとてもじゃないけれど
一試合、持ちません。

横浜　フィットネスクラブなどを
利用して体力作りを考えなければならないと
最近シミジミ思うのです。